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Cómo mejorar el sueño de los padres aunque tengan hijos que no duermen bien. Qué hacer si tu hijo se despierta en medio de la noche para no desvelarte y conciliar el sueño sin problemas.

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Hay muchas 'pequeñas' actividades que podemos hacer con nuestros hijos antes de irse a la cama que, sin duda, les ayudarán a conciliar el sueño y descansar mucho mejor.

Todas y cada una de las mencionadas fases del sueño infantil tienen consecuencias directas en la salud de nuestro hijo y, por ello, es critical respetarlas tanto como nos sea posible.

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Anime a los niños mayores y a los adolescentes a tener una hora de acostarse que les permita dormir las horas de sueño necesarias para su edad. Una rutina para la hora de acostarse pude incluir cepillarse los dientes, leer un libro o escuchar música tranquila. 

En torno a las horas del sueno infantil los especialistas de Toddler Middle también plantean que el sueño de los bebés es tan importante como la lactancia, pues contribuye al crecimiento y desarrollo regular del cerebro y del sistema nervioso.

Las comparaciones nunca fueron buenas y quizá tu bebé no duerma tan bien como otros, pero especialistas en sueño no tienes nada de lo que preocuparte ya que es algo regular.

Si no les ayudamos a entenderlas, las pesadillas pueden convertirse en miedo a dormir. Te contamos qué puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien.

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El padre acompaña a la mujer en embarazo, está con el ella en el parto, le brinda apoyo emocional en el postparto y juega un importate papel para el buen descanso del bebé y, por lo tanto, para el suyo propio, para el de la madre y para el resto de miembros que forman la familia.

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Te presentamos las rutinas de sueño para dormir a un bebé de 4 a six meses. 'Mi hijo no duerme', suele ser la queja de las madres que ya están agotadas de no poder lograr que el niño concilie el sueño por las noches. Seguir una rutina hará que los niños poco a poco se acostumbren y duerman de tirón.